仕事や授業の休憩時間 ここ数日の話ですが 瞼を閉じて、吸って吐いてを感じて 気持ちが落ち着いたところで瞼を開けると たった３分しか経っていなかかったことに気づきました 自分は静かなところの方が集中しやすいけど 後半戦、もう一踏ん張りって時にオス…

はじめまして。 思い立って、ブログ始めました。 ヨガと、プラスα、人生を楽しむための言葉を たくさん綴っていきたいと思います。