友人の結婚式にお呼ばれしました。素晴らしい結婚式でした。 これまで出席してきた結婚式ってよいものばかりなんですが（時々トラブルとか聞くので）、毎回思うのが、二人の人柄を持った人が集まってその場の雰囲気を作っていること。 今回お呼びくださった…

毎年苦しむ花粉症。 今年はハーブティーの力を借りることにしました。 まずはこちら 生活の木から出ているハッピーノーズブレンド。 タイム、エルダーフラワーやエキナセアなど、 花粉症に効くとされるハーブが入っています。 他にもペパーミントやレモンバ…

明けましておめでとうございます。 ２０１９年、どうぞよろしくお願いいたします。 お正月…寒い！そうなると体もこわばって動けないですね。 寒い冬にだけでなく、年中おすすめなのが コップ一杯の「白湯」を飲むこと。 白湯（さゆ）って何かというと 簡単に…

最近、文字の通り忙しさで心を亡くした状態が続いてそわそわしてました。 今回は２週間近く続いて長かったー、けどやっと抜けた感じ。 朝少しだけヨガをして、さらにすっきり。 余裕がなくなると自信喪失して繊細になって、どうってないこともいちいち反応し…

ヨガの学校に通い始めた理由。 それまでマンスリーの会員として継続的に通っていたんだけど、心身の不調の改善が実感できるようになったことで、解剖学や栄養学についてもちゃんと学べば、自分だけじゃなくて家族や友人にも何かいい影響を与えられるんじゃな…

の、資格を取りたいなぁ＊ 一人の中にもう一つの命がある奇跡と それを一年近く、我慢やワクワクの中で 全力で安全に守って、 新しい生を産み出すお母さん。 本当に偉大で奇跡だと思う。 少子化だけどママたちがもっと増えたらいいし もしかしたら、一人で心…

サマーウォーズ、衝撃的な面白さと感動で ２日間で３回見てる。笑 こんな田舎の家族があったらな、なんて憧れる こんな時代だからこそ、 大事なのはコミュニケーションと声がけで力をあわせること 見たことない人は、この夏に見ることを強くおすすめします！…

仕事や授業の休憩時間 ここ数日の話ですが 瞼を閉じて、吸って吐いてを感じて 気持ちが落ち着いたところで瞼を開けると たった３分しか経っていなかかったことに気づきました 自分は静かなところの方が集中しやすいけど 後半戦、もう一踏ん張りって時にオス…

はじめまして。 思い立って、ブログ始めました。 ヨガと、プラスα、人生を楽しむための言葉を たくさん綴っていきたいと思います。