kyong-yogaのブログ

ヨガ生活と身の回りのことについて綴っていきます。ヨガ歴4年、ハワイも日本も好きです。

2018-11-01から1ヶ月間の記事一覧

自己肯定感と自己効力感に向き合う

最近、文字の通り忙しさで心を亡くした状態が続いてそわそわしてました。 今回は2週間近く続いて長かったー、けどやっと抜けた感じ。 朝少しだけヨガをして、さらにすっきり。 余裕がなくなると自信喪失して繊細になって、どうってないこともいちいち反応し…